Много от новите продукти твърдят, че са по- добри от добре познатия ни креатин монохидрат. Ето няколко различни предложения за креатин, които си заслужава да видите.
Креатин Алфа-Кетоглутарат
Беше въпрос на време преди да направят и тази форма на креатина. Първо свикнахме с аминокиселината аргинин да има алфа- кетоглутарат (АКГ) свързана към азотната връзка, за да подобри абсорбацията. Някои предприемчиви умове се запитаха защо да не добавим такава връзка и към креатина. Креатин алфа-кетоглутарат е просто креатин свързан с алфа-кетоглутаратна молекула, която е прекусор на глутамина, което пък значи, че креатин алфа-кетоглутарат не само се абсорбира по- добре, но и осигурява глутамин. АКГ се абсорбира в червата, което елиминира възможността от гастроинтериални проблеми, както и в самата мускулна клетка, което значи креатин алфа-кетоглутарат няма нужда от транспортерите на креатина, за да проникне в клетката.
Креатин Глюконат
Един от най- новите продукти е креатин глюконат, който представлява креатин свързан с глюкоза. Това подобрява абсорбацията в червата, заради глюкозата. Глюкозата помага на креатина да се разтвори добре, когато е смесен с вода и помага навлизането му в клетката като повишава нивата на инсулина.
Креатин Метил Естер
Креатин свързан с метил естерна група към себе си е креатин метил естер. Метилната група се състои от карбонов атом комбиниран с 3 водородни атома. Това подобрява стабилността на връзката, като не позволява на молекулата на креатина да се разпадне.